pierwszy raz

jak masz duza aktywnosc fizyczna i biegasz to nie boj sie o tluszcz.jedz jak trzeba i rzeczywiscie mono na pierwszy raz jest OK.Polecam universala,kaizena lub treca.bez fazy nasycenia i bez zbednych cukrow jak dextro czy inny shit temu podobny. 10g/dzien w dwoch dawkach po 5g. Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-11-19 22:21:32

Dzis pierwszy raz przed treningiem wzielem S.A.W i musze powiedziec ze daje niezlego kopa.nie mam porownania do innych odzywek tego typu,ale napewno pobudza w sposób,która pozwala caly trening zrobić od a do z

bronkz jesteś trochę niedoedukowany, a jak czegoś nie wiesz/nie słyszałeś/pierwszy raz masz z czymś styczność to nie mów od razu, że to bzdura. Sauna ma zbawienne działanie na osoby ćwiczące, zwłaszcza po treningu siłowym, koniec, kropka.

Dzięki za odpowiedz minęła doba i już wszystko przeszło byłem zdziwiony bo pierwszy raz tak mi się zrobiło mimo tego ze odciagalem i nic w strzykawce nie było

Dzięki panowie za odpowiedz pierwszy raz tak miałem i się przestraszyłem :)nie wiedziałem co się dzieje

Gymi juz dzis piłem twe zdrowie jak i swoje i ogólnie no bo wczoraj to nędznie było pierwszy raz czuje od dawien dawna faze ! baw sie dobrze !

[...] są wzmianki na forum ze działa jak trzeba ale konkretnego rozwiniętego tematu nie znalazłem, po ich stronce można wnioskować że mają więcej wspólnego z apteką niż z underem , można tam znaleźć zapomniany NAPOSIM 10mg kiedyś to się chyba nazywało TERAPIA potem RANBAXY nie wiem co to za rotacje ale z iniekcją od nich spotykam się pierwszy raz

[...] i po treningu dostarczasz odpowiednie ilosci bialka, to nie musisz brac BCAA bo zawodowcem nie jestes, tym bardziej ze masz dobre bialko w zestawie. Ogolnie zestaw jak na pierwszy raz moze byc, jak zamierzasz robic redukcje w niedalekiej przyszlosci to zostaw BCAA sobie, wtedy przyda ci sie bardziej. Co do pierwszego cyklu nie musi on byc na [...]

Też miałem wspomnieć, bo może nie zauważyłeś, na dole od wzoru masz przykład, jak się nim posługiwać przy wyliczaniu, jeżeli robisz to pierwszy raz, najlepiej będzie, jak sobie go rozpiszesz na kartce i potem pododajesz wszystko, krok po kroku, jak w przykładzie, żeby się tam nic nie zgubiło, bo często się to ludziom zdarza.

jka zaczynalem brac winstrol to dzien po 2 strzale mialem goraczke, ból glowy i wogle czulem sie strasznie. nastepnego dnia tylko bol glowy a pozniej sie uspokoilo i jest dobrze do dzis;p. wdl mnie organizm musi sie przyzwyczaic bo masz w sobie pierwszy raz cos takiego.

Ja byłem z kumplami na siłowni pierwszy raz i po treningu tak sie nam ręce trzęsły jakbyśmy jakieś delirium mieli

ja jak pierwszy raz zaszedłem na siłownie to narobiłem sobie lipy bo sie zapytalem kolesia do czego to sluży (pokazalem palcem na ławeczke ze sztangą) połniej skrępowany robilem przez 40minut brzuszki bo wiedziałem jak i przez następne 4-5 dni miałem problemy ze wstawaniem i oddychaniem

Moj pierwszy raz....hm wiecie ? w sumie nie bolalo Ogolnie pamietam jak przez mgle, cwiczylem wszystko, nie mialem pojecia co do czego sluzy ( mowie tak jakbym teraz wiedzial co do czego sluzy ), 0 techniki, ogolnie te same problemy co wszyscy i po miesiacu mnie wyrzucili bo stwierdzili ze mam podrobiony karnet

Ja jak pierwszy raz przyszedlem na silke, to postawilem klocka, poniewaz mnie przycislo A tak ogolnie to klimat na silce byl i jest za***isty. Wszyscy przyjacielsko do siebie nastawieni i takie tam. Pochodzilem miesiac, po czym przenioslem sie na chate Zmieniony przez - Kamilek85 w dniu 2004-08-07 00:35:23

[...] nimi przez 30 min. (oczywiście z przerwami) to na drógi dzień ręce miałem zgięte pod kątem 60 st. i nie mogłem ich wyprostować. Ale największe zakwasy to miałem kiedy pierwszy raz zacząłem ćwiczyć łydki. Zrobiłem 4 serie z obciążeniem w dłoni. Wydawało się że lajcik, ale przez tydzień (nie kłamię) chodziłem na palcach bo kiedy chiałem [...]

[...] 1/25kg 2/30 3/32.5 4/37.5 Maszyna klatka oparta przyciaganie wąsko 1,2,3,4/16pow Trening uwazam za bardzo sredni duzo zmian spowodowanych brakiem chęci i zapału chyba pierwszy raz od bardzo dawna zaniedbałem moj ulubiny trening mało wolnych ciezarów :( Postanowiłem nie co zmienic podejscie bede starał sie teraz jednak juz zrzucać kg zle [...]

[...] czuł palenie a dzis go zdecydowanie nie brakowało trening zaliczam na 4 swietna pompa ale pod koniec czułem sie strasznie nie spokojnie chyba to wida tego xsenadrinu dzis pierwszy raz 3 capsułki pewnie spowodowało mój niepokój jak zwykle posiłki do teraz 4 + szejk po treningu miałem bonusa bo trafilem na obiadek u rodzicow kopa ziemniaków i z [...]

Ja po cichu liczę na Rampage'a, on powiedział że przegrana z kimś takim jak Bader jest w chvj niewygodna dla jego ego, i od tego czasu jest podobno cały czas w formie, bo już nigdy nie chce przegrać z kimś tak słabym. Zobaczymy, czy to prawda. Poza tym mam nadzieję że wygra Dodson, bo jest w chvj efektowny i niesamowicie sprawny, fajnie się go [...]

Kvrwa, pierwszy raz tak będę kibicować Rampowi. Zobaczycie, wygra to yebany:-)) Istnieje jeszcze możliwe asekuranctwo Glovera i UD dla niego, ale on tak nie walczy, nie odwali takiej chałtury. Glover lubi nacierać, lubi półdystans. Jeśli będzie walczyć jak zawsze to nareszcie Ramp będzie miał drugiego do tanga + jest w formie.

Wyciskanie barki na "smicie" 16x40 12x50 8x55 6x60 wznosy bokiem 16x10 12x12 10x15 przyciąganie sztangi do brody 12x30 12x30 18x30(z pomocą) wyciskanie siedząc nad głowę sztangi trzymanej podchwytem na szerokość barków 16x20 16x25 16x30 odwrotne rozpietki na maszynie 3 serie prostowanie rąk wyciąg górny drążek 20x6sztabek 4x14sz 16x6sz [...]